Ｙさま（@ysb_freeman）です。
めっちゃ花粉症だったりします。
花粉症で鼻が詰まると
なんとかスースー開通するように
フンフンと思いっきり鼻をかんでいる人いますよね～
そんなことをしたら
よけいに鼻が詰まりますよ。
なぜそうなるのか？
Ｙさまはどう対処しているのか？
（「解決方法」ではありません。あくまで「対処法」）
などなどを書いてみます～
よろしければ最後までお付き合い下さい。
なぜ花粉症で鼻が詰まるのか？
花粉症になると
鼻が詰まって
空気が通らなくなりますよね～
そして水のような
サラサラとした鼻水が
ツツツーーーと
流れ出してきたり。
そんな時
鼻をかんだりしますが
それで鼻がスーッと通ることって
あまりないと思いませんか？
- めっちゃ鼻が詰まっている。
- 鼻をかんでも開通しない。
- 水のようにサラサラした鼻水が止まらない。
さて、この時
「鼻水が詰まっているから鼻が詰まっている」
と思ったアナタ。
間違っていますね～
鼻の中で
なにが起こっているのかというと、、、
花粉によって鼻炎になり
鼻の粘膜が腫れているのですね～
そう。
鼻づまりの原因は
鼻水ではなく
「鼻の粘膜の腫れ」。
粘膜が腫れあがって
穴を塞いでいるのです。
花粉症の鼻水は
水っぽいので
鼻水で鼻が詰まったりしませんね～
余談までに、、、
風邪をひいた時の鼻水は
粘性が高く
鼻詰まりの原因になったりします。
花粉か風邪かで
鼻詰まりの原因が
違いますので
覚えておくと良いかもですね～
強く鼻をかむとどうなるのか？
さて、そんな状態で
強く鼻をかむとどうなるのか？
腫れた粘膜が
さらに腫れたりします。
つまりさらに鼻が詰まるのですね～
鼻詰まりを解消したいのに
やっていることは
よけいに鼻を詰まらせる行為だったりするワケです。
Ｙさまの対処法
【起きている時編】
花粉症ピーク時の
Ｙさまの症状は
こんな感じです。
- 鼻が詰まり過ぎてコルクの栓をしているような感じ
- 水のようなサラサラ鼻水がじゃーじゃー出てくる
- マスクとかは効果ゼロ
- 屋外とか屋内とか関係ナシ
さて、こんな状態の時
Ｙさまはどうしているのか？
ツツーッと流れ出る
水のような鼻水を
ひたすら拭くのみ。
その時
そーーーっと
鼻粘膜に刺激を与えないように
気を付けながら
鼻から息を出します。
鼻の出入口についている
鼻水をちょこっと出すためです。
まあ、詰まり過ぎている時は
まったく空気が出て来なかったりしますが。。。
「なんだ解決してないじゃん」
と思ったアナタ。
その通り。
解決はできません。
なので「対処法」。
これを解決できたら
日本中の花粉症の人たちから
めちゃめちゃ感謝されると思いますので
ぜひ解決方法発見にチャレンジしてみては～
Ｙさまの対処法
【眠る時編】
こちらは
書きだすと
長くなりそうなので
詳しくは別記事にしようかと。
サラッと結論だけ書いておくと、、、
睡眠時だけは
薬に頼っています。
Ｙさまの場合は
市販のもので十分効いてくれます。
Ｙさまのまとめ
この記事を書いているのが
2016年2月7日（日）。
すでに1月後半から
日によっては
クシャミ連発だったりします。
日に日に
クシャミ連発の頻度が
あがっているように感じます。
日本気象協会発表の
2016年スギ花粉前線によると
Ｙさまの住む世田谷あたりは
2月10日（水）に到達する予想になっています。
って、あと3日後ですね。。。
Ｙさまの場合は
桜（ソメイヨシノ）が
散るあたりまで続くので
これから約2ヶ月
花粉症と付き合っていくのですね～