Ｙさま（@ysb_freeman）です。
2015年6月23日（火）未明。
午前２時半頃。
セブン-イレブンへ行ったら
新発売らしき弁当
「雑穀入りご飯と揚げないチキン南蛮のお弁当」
を発見したので
さっそく賞味してみました。
栄養成分やらカロリーやら原材料やらは
最後にまとめてアップしておきます。
揚げていないので
チキン南蛮なわりには
脂肪が少なめでした。
よろしければ最後までお付き合い下さい。
雑穀入りご飯と揚げないチキン南蛮のお弁当
外観チェック
まずは外観を眺めてみます。
こげ茶色の長方形の容器。
封を兼ねた透明なラベル。
赤地に白ヌキの
「新発売」の
まんまるシール。
左下と右上に
開けやすいように
フタのでっぱりがあります。
中央には
「SEVEN＆i」ロゴ。
雑穀入りご飯と揚げないチキン南蛮のお弁当
を開封
それでは開封してみます。
ペリペリペリ。。。
ぱかッ。
それぞれ見てみます。
こちらが
「揚げないチキン南蛮」。
フツーの揚げてあるチキン南蛮と
見た目は変わらないですね。
タルタルソースがかかっています。
原材料を見ると
「トマトケチャップ入り」ということですが
見た目ではわかりません。
言われてみれば
かすかにトマトケチャップの香りがします。
こちらはジャーマンポテト。
じゃがいも
コーン
ベーコン
いんげん
といった構成。
黒い粒々は胡椒でしょうか。
原材料を見ると
いんげんは
ジャーマンポテトに含まれておらず
独立して
「いんげんボイル」になってますね。
こちらは
野菜にんにく醤油炒め。
キャベツ
玉葱
小松菜
豚肉（の挽き肉）
人参
春雨
といった構成。
にんにくの香りはしません。
こちらは
雑穀入り御飯。
うるち米（国産）
もち麦
もち米（国産）
黒米（国産）
といった構成とのことですが
見た感じでは
うるち米が大多数で
そこに他の３種類が
ちょこちょこと混ざっているような感じです。
雑穀入りご飯と揚げないチキン南蛮のお弁当
を賞味
それでは賞味していきます。
くわっちーさびら（いただきます）。
まずは、、、チキン南蛮を、、、
タルタルソースがついていないあたりから、、、
がぶり。
おお、お味的にも
揚げてあるチキン南蛮を
あまり変わらないです。
続いて
タルタルソースがついているあたりを、、、
がぶり。
もう、まるっきり
フツーのチキン南蛮です。
タルタルソースからは
トマトケチャップのお味をけっこう感じます。
栄養成分を見てみると
弁当全体で
「脂質１８.１g」
となっているので
「揚げている」チキン南蛮弁当の
だいたい半分くらいの脂質量。
お味がほとんど同じで
脂質が半分くらいというのは
なかなか良いですね。
続いてジャーマンポテト。
まずはポテトを、、、ぱくり。
しっとりとした食感で
けっこう薄味。
コーンやいんげんには
ベーコンの風味が
程よくついています。
というか
原材料のところで
いんげんだけ
別扱いで書かれていますが
お味的にはかなりベーコンの影響を受けている模様です。
その次は
野菜にんにく醤油炒め。
まとめてつまんで、、、ぱくり。
こちらも薄味。
たしかに醤油のようなお味がします。
にんにくはあまり感じません。
点々と入っている豚肉の挽き肉が
良いお味を出しています。
がばがばと賞味して、、、完食。
くわっちーさびたん（ごちそうさまでした）。
Ｙさまのまとめ
揚げていないチキン
雑穀
野菜
などなど
いろいろ健康に良さそうな感じです。
弁当全体で
「熱量６０９kcal」。
今までの
「揚げている」チキン南蛮弁当は
「タルタルソースのチキン南蛮弁当」で９４６kcal。
熱量というかカロリーは
約６４％になっています。
健康的なのは良いですが
すぐに空腹になるのでは、、、
と思ったら、、、
２時間後にはだんだん空腹になり、、、
３時間後にはけっこうな空腹に。。。
お味はほとんど同じでも
身体は正直ですね～
雑穀入りご飯と揚げないチキン南蛮のお弁当
DATA
462円（税込498円）
１包装当り
熱量６０９kcal
蛋白質２５.６g
脂質１８.１g
炭水化物８５.９g
Na１.１g
レンジ加熱目安
500W 2分10秒
1500W 0分45秒
名称 弁当
原材料名
雑穀入り御飯
（うるち米（国産）、もち麦、もち米（国産）、酒、黒米（国産）、植物油脂）
鶏肉焼き甘酢醤油たれ和え
ジャーマンポテト
（じゃが芋、玉葱、コーン、その他）
野菜にんにく醤油炒め
（キャベツ、玉葱、小松菜、豚肉、人参、春雨、植物油脂、その他）
トマトケチャップ入りタルタルソース
いんげんボイル
pH調整剤
加工澱粉
調味料（アミノ酸等）
糊料（加工澱粉、増粘多糖類）
グリシン
カラメル色素
香辛料抽出物
酸味料
香料
焼成Ca
発色剤（亜硝酸Na）
乳酸Ca
（原材料の一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ゼラチン・りんごを含む）
保存方法 直射日光及び高温多湿を避けて下さい
製造者 わらべや日洋株式会社 横浜工場
